设为首页 - 加入收藏
您的当前位置:主页 > 健康 > 正文

一种东西用醋泡过再吃能够将底高血压

来源:未知 编辑:admin 时间:2017-09-11
高血压也是影响人们身体安全的主要病痛,大部分的高血压的患者都有家族病史,是一种遗传率比较高的疾病,当然也与人的饮食习惯有着练习。
 
高血压是我们常说的三高之一,也是目前人类生命健康的重大杀手之一,随着人们的生活条件的改善,高血压患者也渐渐的多了起来,它是一种对人体危害很大的慢性疾病,是心脑血管疾病的最主要因素。
高血压最不能碰的五种食物
 
1、蛋糕
 
蛋糕外观漂亮,口感好,但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量,增加高血压患者患冠心病的危险。
 
2、狗肉
 
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
 
3、动物蛋白质
 
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白,如动物肝脏、蛋类的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。
 
4、多盐食物
 
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。
 
5、浓茶
 
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。
 
用醋泡过的“它”,适合高血压吃,天天坚持,不怕血压降不下来
 
黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的物质以及降低中性脂肪的亚麻酸等,能软化血管、促进血液流通。高血压患者吃醋泡黑豆可显著降压,用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出,促使机体全面吸收。
 
醋泡生姜,使生姜里的一些成分融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂、高血压患者适量食用。
 
黑蒜是一种经过复杂的发酵程序制成的食品,具备了远远超越新鲜大蒜的保健功效。黑蒜能够修复胰脏细胞,恢复胰脏自身调节血糖能力,有效预防和控制三高及其并发症的功效。对患有高血压的病人有显著的降压效果。
 
桑叶茶是用新鲜的桑叶制成的茶饮,桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分,具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用,非常适合有“三高”人士饮用。
 
生长在新疆盐碱地带的罗布麻,有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用,泡水为弱碱性,有助于调节身体酸、碱平衡,有效防癌,含钾最高的植物乐禹萱罗布麻茶,100g含钾2133mg
 
而且,罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。
 
高血压患者一定要注意自己的饮食,平时不能精神过于紧张,减少自身的压力,不要给自己过大的压力。少吃油腻的 、高热量的食物,平时多锻炼身体。

相关文章:

相关推荐:

网友评论:

无法在这个位置找到: ajaxfeedback.htm
栏目分类
热门文章


中国西藏信息网 www.tibetinfor.com 联系QQ:49887 邮箱:49887@qq.com

Copyright © 2002-2017 中国西藏信息网 版权所有

Top